Здоровое поведение» не всегда значит «худоба». А что тогда?

Многие уверены: если вес выше нормы — значит, человек переедает, живёт на диване и срочно нуждается в диете. Но это миф. На деле есть люди с лишним весом, которые едят осознанно, без срывов, просто так устроен их обмен веществ или история тела. И наоборот — внешне стройные, но с тяжёлым пищевым поведением: постоянными мыслями о еде, страхом поправиться и контролем за каждой калорией. В этом ролике — про то, что на самом деле означает здоровое пищевое поведение. Как его распознать? Почему оно не связано напрямую с весом? И как понять, где вы сейчас находитесь? Это первое видео из серии. 💬 Напишите в комментариях, узнаёте ли вы себя или кого-то из близких. 📌 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие видео про типы пищевого поведения. 📲 Больше — на моем новом канале Telegram: https://t.me/mila_psihologiyastroynosti #пищевоеповедение #лишнийвес #осознанноеедение #здоровье #психологияпищевогоповедения