Зачем знакомиться с самим собой?

Способность знакомиться с самим собой и собственными реакциями неразрывно связана с рефлексией, а рефлексия — это навык. Если у вас нет такого навыка (а он просто так не может появиться), есть шанс, что вы плохо себя знаете.