ЯГОДИЦЫ И МЫШЦЫ КОРА С ОФИСНЫМ СТУЛОМ НА КОЛЕСИКАХ / НЕСКУЧНЫЙ ФИТНЕС

Этот инвентарь есть почти у каждого дома, но мало кто пробовал использовать его для тренировок - и очень зря! Такой стул поможет включить множество мелких мышц в работу за счет своей нестабильности, а также хорошо разнообразит тренировочный процесс ;) - 12 упражнений - 45 секунд / 15 секунд - инвентарь: стул на колесиках _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ _ Мой Instagram: @alexsu_trainer