Техника активации сознания (CAT) из книги Вадима Санжарова«Психосоматика. Карта всех болезней»
Сегодня я хочу поделиться с вами одной из самых преобразующих практик из моей книги «Психосоматика. Карта всех болезней» — это Техника активации сознания (CAT). Эта практика помогает восстановить связь с собой, освободить скрытые блоки и прикоснуться к более глубоким слоям осознанности, где начинается настоящее исцеление. С помощью CAT вы научитесь: • Останавливать бесконечный поток мыслей и слышать своё тело; • Активировать внутренние ресурсы, которые спят под тяжестью стресса; • Распознавать сигналы подсознания, которые тело посылает через эмоции и ощущения; • Входить в состояние ясности, где ответы приходят естественно. В книге вы найдёте пошаговое руководство, как войти в это состояние, как понять, что процесс работает, и как интегрировать это состояние в повседневную жизнь. «Психосоматика. Карта всех болезней» — это больше, чем теория. Это практическое руководство, наполненное объяснениями, картами конфликтов и десятками техник, подобных этой — от работы с корневыми причинами симптомов до аффирмаций и телесных практик. Это целостная система для тех, кто хочет понять своё тело и создать устойчивые изменения. Если эта практика откликается вам — не пропустите полное путешествие внутрь себя.
Сегодня я хочу поделиться с вами одной из самых преобразующих практик из моей книги «Психосоматика. Карта всех болезней» — это Техника активации сознания (CAT). Эта практика помогает восстановить связь с собой, освободить скрытые блоки и прикоснуться к более глубоким слоям осознанности, где начинается настоящее исцеление. С помощью CAT вы научитесь: • Останавливать бесконечный поток мыслей и слышать своё тело; • Активировать внутренние ресурсы, которые спят под тяжестью стресса; • Распознавать сигналы подсознания, которые тело посылает через эмоции и ощущения; • Входить в состояние ясности, где ответы приходят естественно. В книге вы найдёте пошаговое руководство, как войти в это состояние, как понять, что процесс работает, и как интегрировать это состояние в повседневную жизнь. «Психосоматика. Карта всех болезней» — это больше, чем теория. Это практическое руководство, наполненное объяснениями, картами конфликтов и десятками техник, подобных этой — от работы с корневыми причинами симптомов до аффирмаций и телесных практик. Это целостная система для тех, кто хочет понять своё тело и создать устойчивые изменения. Если эта практика откликается вам — не пропустите полное путешествие внутрь себя.