РАЗМИНКА перед тренировкой, которую НЕ СТОИТ пропускать

К тренировке нужно и важно подготовиться, чтобы минимизировать риск травм и настроить организм на плодотворную работу. В новом видео предлагаю комплекс упражнений для разминки, который поможет вам справиться с этой задачей. Больше полезной информации в моем ТГ-канале: https://t.me/maria_slobodina ЭПИЗОДЫ из видео: 00:00 - Вступление 00:47 - Разминка 13:15 - Завершение