УПРАЖНЕНИЕ "ГОЛОВАШКА" 😜 КАК ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? Head vs Pull Buoy Swimming

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=wiE4G7IqJyY Баланс тела в плавании — это ключевое понятие, которое описывает правильное распределение и поддержание тела в воде для обеспечения эффективного и экономичного плавания. Правильный баланс помогает минимизировать сопротивление воды и улучшить скольжение. Упражнение "Шеяшка" часто используется в школе плавания "Silver Swim". Данное упражнение помогает почувствовать правильное положение тела при плавании: Примите горизонтальное положение тела в воде. Приложите лоб к колобашке так, чтобы она оставалась под водой. Плывите, работая ногами, стараясь удерживать правильное положение тела. Сохраняя правильное положение, попробуйте проплыть несколько метров кролем. Это упражнение помогает лучше понять и удерживать правильное положение тела при плавании. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=wiE4G7IqJyY Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)