Хатха-йога. Укрепление мышц ног. Егор Крупин

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, направленный на укрепление мышц ног. Практику проводит преподаватель клуба OUM.RU Егор Крупин. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/ Это занятие направлено на укрепление мышц ног и проработку коленных суставов. Практика начинается с короткой разминки, переходящей в динамические связки с концентрацией на ощущениях в теле. В завершение закрепляем результат небольшой практикой расслабления. Эффективной практики! До встречи на коврике! Ом #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!