Двойной лайк / цикл «Здоровая спина»

Упражнение - «Двойной лайк». Выполнять по 30 секунд, всего 3 подхода(между подходами отдых 10 секунд). Важно: выполняем упражнение плавно, без резких движений. большими пальцами максимально тянемся назад. Александр Викторович Кудряшов – врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории ГБУ3 «Центр патологии речи и нейрореабилитации ДЗМ, обладатель почетного статуса «Московский врач», амбассадор ЗОЖ. #здороваяспина #тренировказдороваяспина #упражнениедляспины #упражнениедвойнойлайк #зож #АлександрКудряшов