Избавляемся от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ и делаем ЖИВОТ ПЛОСКИМ | 5️⃣ эффективных неврологических упражнений

🧠 Неврологические практики на каждый день для работы со зрением, мозжечком, лобными долями и стволом головного мозга ждут вас в нашем интенсиве «Фитнес для ума». Дарим вам скидку 1000 рублей на интенсив, чтобы всего за 30 дней вы смогли: 💎 Улучшить когнитивные функции (память, внимание, скорость мышления) 💎 Наладить работу вестибулярного аппарата 💎 Укрепить нервную систему и общее здоровье 💎 Снизить боли в спине, суставах и мышцах 💎 Повысить эффективность любых тренировок Чтобы получить скидку, введите промокод rum1000 при оплате программы на сайте 👉 https://newyorkfitspo.ru/nero/?gcpc=1bfbf& ⏱️ Тайм-коды: 00:00 на связи эксперт по функциональному движению Виктория Боровская 00:10 что мешает тренироваться чаще всего 00:38 что требуется для тренировки 00:52 #1 упражнение – растяжка диафрагмы без оборудования 01:46 #2 упражнение с лентой/колготками – дыхание 1 мин 02:37 #3 упражнение на спине – дыхание с подъемом головы и вытягиванием 03:31 #4 упражнение с карандашом – боковая планка + движение глаз за целью 04:37 #5 упражнение квадропед – натяжение тела по диагонали 05:32 когда оптимально выполнять данные упражнения Понравилось видео? – Подписывайтесь на наш Rutube канал, здесь все про умный фитнес в кайф и сразу на результат → https://rutube.ru/channel/39621800/ ❤️ Плейлист с неврологическими тренировками и упражнениями против усталости, для снижения уровня стресса, улучшения зрения, баланса, координации и умственных способностей здесь, на RuTube ➤➤➤ https://rutube.ru/plst/467284 Школа FitSpo в других социальных сетях: 🔹 https://vk.com/newyorkfitspo 🔹 https://t.me/newyorkfitspo Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected] #викторияборовская #школаздоровогофитнеса #неврология #тренировкадома #антистресс #тренировка #тренировкамозга #зрение #ШколаFitSpo