О гештальтах. Советы психолога Барнаула

Ко мне обратился человек, который не может отпустить кое-какое событие в прошлом, живёт им несколько лет, оно мешает ему. В этом может помочь работа с незавершённостями в рамках гештальт-направления. Самое главное для меня — создать спокойную обстановку, в которой обратившийся максимально откроется в диалоге. Когда мы достигли этого, началась работа с самим событием: эмоции и мысли тогда и реакции на воспоминания сейчас. В итоге стало ясно: человек придаёт тому событию очень большое значение, от того и мучается. А это значит, что градус значения нужно снизить. Конечно, любой опыт важный и ценный, но когда что-то конкретное в прошлом становится навязчивым и мучительным, нужно учиться смотреть на это через варианты, ставить точку, чтобы открываться новому, жить сегодня. С чем и работаем. У вас есть гештальты? #психология #психолог #психологбарнаул #барнаул #алтай