Присед СШНС 170кг
Присед СШНС до тяжёлого 170кг Каждые 2.5 минуты: 90% x 2 повт. 85% x 3 повт. 80% x 4 повт. 75% x 5 повт. 70% x 6 повт. 65% x 7 повт. 60% x 8 повт. 55% x 9 повт. 50% x 10 повт.
Присед СШНС до тяжёлого 170кг Каждые 2.5 минуты: 90% x 2 повт. 85% x 3 повт. 80% x 4 повт. 75% x 5 повт. 70% x 6 повт. 65% x 7 повт. 60% x 8 повт. 55% x 9 повт. 50% x 10 повт.