Йога для суставов, йога для начинающих в домашних условиях.

5 занятие! Добро пожаловать. В движении жизнь Наше тело - уникальный механизм, который затвердевает, если мы не пользуемся им на все 100%. Практика йоги предлагает все возможные варианты движений в каждом суставе, чтобы они продолжали служить Вам долго. Каждый раз, когда Вы совершаете движение, которое непривычно в повседневной жизни, появляется новая дорожка - нейронная связь. Мозг словно вспоминает забытые с детства части тела, их назначение и важность. Мы уже многое знаем о мозге, в частности, что отделы, которые отвечают за мелкую моторику рядом с теми, что ответственны за речь, что направляя внимание, мы задействуем те же отделы, как если бы фактически совершали действие (так можно учиться играть на музыкальных инструментах). А еще - что именно осознанная физическая активность стимулирует работу головного мозга лучше решения кроссвордов. Проверьте ясность мышления и способность сконцентрироваться после занятия йогой, полагаю, Вы приятно удивитесь. Для практики Вам понадобится ремень: любой, но достаточно длинный. Приятной практики! #суставы #йогадлясуставов #йогановичкам #йогалегко #здороваяспина #зож #красиваяосанка #спина #осанка