тренировка "гостиничный" 5 движений

после разминки тренировка из 5-ти движений-упражнений 2 круга 1. прыжки со скакалкой - 80 раз 2. рывок гантелью 10 кг - 10 раз правой, левой рукой 3. джампинг-джек - 30 раз 4. приседания с бодибаром над головой - 10 раз 5. берпи - 5-10 раз