Наталья Мерзлякова - 12 упражнений на верх! Родила троих и пошла качаться.

00:00 - Сегодня тренируемся с Натальей Мерзляковой - выступающей спортсменкой NBC 01:40 - Отличные новости для вас! 03:18 - Разминка. Переход Натальи в "Figure" из "Bikini” 06:55 - Первое упражнение 11:22 - Какие БАДы до или во время тренировки использует Наталья? 12:08 - Второе упражнение 13:15 - Как Наталья пришла в бодибилдинг? 18:35 - Спасибо каждому подписчику / подписчице этого канала! 20:00 - Третье упражнение 20:39 - Откуда Наталья родом? 26:54 - Какая финальная цель в бодибилдинге? 31:34 - Фармакология 32:57 - Чертвёртое упражнение 36:12 - Пятое упражнение 37:36 - Как училась позировать? 39:32 - Шестое упражнение 39:42 - Отношение к отровенному контенту в соцсетях 45:06 - Седьмое упражнение 45:16 - Сколько Наталья работает тренером? Есть ли ещё образование? 51:24 - Восьмое упражнение 52:09 - Отношение к пластической хирургии 54:04 - За кем из спортсменок следит Наталья? https://www.instagram.com/natalia_merzlyakova___?igsh=ZW1hZHZtZWFiaGJp Наталья в инсте https://www.instagram.com/victoria_athletic?igsh=MXM4azZtb216N2d6OA== инстаграм Виктории Одежда Inferno style не только для мужчин, но для женщин https://www.wildberries.ru/brands/inferno-style на Wildberries https://www.ozon.ru/brand/inferno-style-100185343/ на Ozon https://market.yandex.ru/vendor-line?hid=7812151&glfilter=7893318%3A37012670 на Яндекс маркет https://megamarket.ru/catalog/?q=inferno%20style&suggestionType=history на Мега маркет https://www.wildberries.ru/catalog/148699196/detail.aspx?targetUrl=EX кроп-топ "в любой ситуации приседай" https://www.wildberries.ru/catalog/224809359/detail.aspx кроп-топ "не перекачаюсь" https://www.wildberries.ru/catalog/221651119/detail.aspx?targetUrl=EX кроп-топ "смотри в глаза"