Как правильно практиковать асаны. Павел Свинцов

Представляем вашему вниманию лекцию «Как правильно практиковать асаны», которую читает преподаватель клуба OUM.RU Павел Свинцов. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Асаны — это в 99% случаев старт в йоге. Без освоения асан осуществить йогу практически невозможно, поэтому этот элемент очень важен. В этой лекции рассмотрели следующие вопросы: - первоисточники об асанах; - мотивация для занятий асанами; - как понять свой уровень; - как часто выполнять асаны; - какие тренировочные режимы существуют; - что можно считать результатом практики асан; - основные критерии эффективности. Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo