Yang's Tai Chi 85 Утренних упражнений (Консультационный центр Цинь Ланьлин Тайцзи)

Тайцзицюань – это один из видов ушу (китайских боевых искусств). В тайцзицюань победа достигается за счет использования внутренней силы (Цзинь) и ци, а не грубой физической силы. Стиль тайцзицюань считается "внутренним", в котором акцент делается на расслаблении мышц и циркуляции энергии ци.