Как за 5 минут снять усталость всего тела при сидячей работе?

Простой, доступный и быстрый комплекс упражнений для снятия усталости во всем теле?? Все упражнения выполняются из исходного положения стоя❗️ Приятного опробования? #тренировка #растяжка #йога #гибкость #фитнес #здоровье #спорт #шпагат #пилатес #растяжкаснуля #больвспине #судороги