🌹Основа красивой осанки.

Основа красивой и ровной осанки - положение таза. Постарайтесь обязательно освоить это упражнение - Тазовые ⏰⏳⏰часы. Это важно 👉 не только для высвобождения крестца и снятия излишней нагрузки с поясницы. Так мы выравниваем положение таза относительно грудной клетки и вышележаших регионов. Если таз не перекошен, не застрял в наклоне или повороте, он в своем функциональном положении - то весь Опорно-двигательный аппарат и конечно же, лицо и шея будут на своих анатомических местах. Почему положение таза влияет на состояние лица, я уже объясняла. ⚡⚡Внимание, мужчины! Вам это упражнение тоже очень полезно, не только для женского здоровья, но и для мужского зона крестца и поясницы играет важную роль для мужского здоровья 😉😌 Не ❌стесняйтесь и не говорите, что это девчачьи упражнения) нет, и еще раз нет. Для вас это 👉также очень полезно и важно. Вообще, для любого человека, в любом возрасте, подвижность этой зоны принесет только пользу.