Лимфатическая система и борьба с отёками

В этом видеподкасте мы разберёмся с одной из важных систем организма — лимфатической. Если вы сталкиваетесь с отёками, усталостью или хотите улучшить своё самочувствие, это видео для вас. Что вы узнаете в уроке: • Что такое лимфатическая система? Простое объяснение, как она работает и почему она так важна для здоровья. • Что такое отёки и почему они возникают? Разберём механизмы появления отёков и их влияние на тело. • Что помогает разогнать лимфу и убрать отёки? Практические советы: упражнения, массаж и другие методы для улучшения лимфотока. • Другие факторы, связанные с застоем лимфы и отёками • Обсудим роль питания, водного баланса и заболеваний внутренних органов. Узнайте, как эти аспекты влияют на лимфу и как их корректировать. Это видео поможет вам понять свой организм лучше и взять здоровье в свои руки. Спикеры – Анастасия Худякова и Юлия Шведова Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/rfsolokomotiv ВКонтакте — https://vk.com/rfsolokomotiv Смотрите наши онлайн-тренировок: Rutube — https://rutube.ru/channel/42932318/playlists/ VK видео — https://vkvideo.ru/@rfsolokomotiv/playlists Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте — https://vk.com/podcasts-41905122 #ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив