НАКЛОН ТАЗА. Как исправить наклон таза. Плоские ягодицы/Вываливающийся живот.

Как исправить наклон таза назад. От наклона таза зависит состояние вашей поясницы. При нейтральном положении таза спина сохраняет нормальные физиологические изгибы, при наклоне таза вперёд создаётся излишний прогиб в пояснице, а при наклоне таза назад поясница становится плоской. Для удобства: 00:00 - вступление; 01:50 - наклон таза вперёд; 07:23 - наклон таза назад. ---------------------------------------------------------------------------------- ▪️ Мой инстаграм ➡ https://www.instagram.com/kononova1986​ ▪️ Сам себе тренер (ответы на вопросы, моя программа тренировок) ➡ http://guide.ya-hudeyu-online.ru/​ ▪️ БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ➡ https://cutt.ly/Ahchhhk​ ▪️ Программа питания. НЕ ДИЕТА! ➡ http://pitanie.ya-hudeyu-online.ru/​ ---------------------------------------------------------------------------------- ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ: Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5 ➤ РЕЗИНКА для УПРАЖНЕНИЙ 4-25 кг https://cutt.ly/ifBK8xy​​​ ➤ Лосины и топы https://cutt.ly/Xpqq28X​​​ ---------------------------------------------------------------------------------- Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях. Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале "Я худею с Екатериной Кононовой". ТЕГИ: #наклонтаза #наклонтазавперед #наклонтазаназад #гиперлордоз #кифоз #осанка #коррекцияосанки #лфк #комплексупражнений