7 параметров дыхания и дыхательные практики против стресса

В этом видео я расскажу о 7 ключевых параметрах дыхания. По этим параметрам можно разложить любую вашу дыхательную практику. Вы узнаете, как правильно дышать для улучшения самочувствия и гармонизации внутреннего состояния. Также я покажу две дыхательные практики, которые помогут снять стресс и вернуть баланс в жизни ☯️ ❕Эти простые, но эффективные техники можно использовать в любой момент, когда вы чувствуете напряжение или усталость. Они подойдут как новичкам, так и тем, кто уже знаком с дыхательными практиками. Онлайн-занятия проходят в Телеграм: https://t.me/yogaobrazfree Мой сайт: https://healthy-yoga.com/ Подкаст Колыбельные для взрослых: https://healthy-yoga.com/podcasts Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений! #Йога #Медитация #ДыхательныеПрактики #Гипнотерапия #Антистресс #ЭмоциональноеЗдоровье #БалансЖизни #ВнутренняяГармония #Осознанность #Расслабление #ЗдоровыйОбразЖизни #ЙогаДляДуши #Самопознание #СнижениеСтресса