УБОЙНЫЙ гиревой КОМПЛЕКС! ПРОКАЧАЙ ВСЁ ТЕЛО!

Всем привет сегодня я покажу вам гиревой комплекс с помощью которого вы сможете прокачать всё тело и хорошо поддерживать форму! 00:00 - Вступление 00:26 - 1 Упражнение 00:46 - 2 Упражнение 01:22 - 3 Упражнение 01:42 - 4 Упражнение 02:10 - 5 Упражнение 02:42 - Приступаю к комплексу! 05:39 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Больше моих видео на моём ютуб канале: https://youtube.com/@stas-ON001?si=cE7OkHRWr__YDPqw #гиря #тренировка #гиревойкомплекс #гири #гиря16кг #фулбоди #тренировкасгирей