МИХАИЛ ПАНКОВ - Тюлений Гард и стиль одноногого бегемота. Как бороться с травмой ноги. Часть 1

00:00 - Вступление. О чем этот курс 01:39 - Основы безопасности и подготовка к борьбе 06:31 - Тюлений Гард 08:45 - неожиданно наглый болевой на кисть 11:13 - Тюлень ролл, как способ убрать соперника из-за спины и ОБРАТНЫЙ СВИН КОНТРОЛЬ 15:46 - удушающие против складывания Тюленьего гарда с фронта Видео-курсы Михаила Панков, которые могут быть вам интересны: Открытый гард с нуля. СМОТРЕТЬ ﹥﹥﹥ https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/pankov-grill/ Half-guard и эксклюзивные легклоки: СМОТРЕТЬ ﹥﹥﹥ https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/pankov-vasilich/ Взлом и уничтожение гарда: СМОТРЕТЬ ﹥﹥﹥ https://video.bjjfreaks.ru/wpm-category/pankov-pass/