Силовая интервальная тренировка на все тело.

В этой тренировке будет 6 кругов по 3 подхода, время работы - 40 секунд, отдых - 10 секунд. Для тренировки потребуются гантели от 5 кг и коврик. Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova