Звонки и стресс / Тревожность и неуверенность
Понимаю, что постоянные звонки и тревожность могут вызывать стресс в отношениях. Вот несколько советов, как справиться с этим: 1.Обсуди с партнёром свои чувства — объясни, почему ты чувствуешь необходимость часто звонить, и попроси понять твою точку зрения. 2.Установите границы — договоритесь о времени, когда можно звонить и когда лучше не беспокоить. 3.Работайте над доверием — помните, что постоянные звонки могут создавать ощущение недоверия, поэтому важно работать над уверенностью друг в друге. 4.Практикуйте самостоятельность — старайтесь развивать свои интересы и хобби, чтобы снизить тревожность. 5.Используйте альтернативные способы коммуникации — например, сообщения, чтобы не ощущать постоянную необходимость звонить. 🌟Тел: для консультаций 👉 +7915-749-53-16 пишите в WhatsApp или ТГ. #тревожность #неуверенность #РЕВНОСТЬ #низкая_самооценка #СТРЕСС #тревожностьистресс
Понимаю, что постоянные звонки и тревожность могут вызывать стресс в отношениях. Вот несколько советов, как справиться с этим: 1.Обсуди с партнёром свои чувства — объясни, почему ты чувствуешь необходимость часто звонить, и попроси понять твою точку зрения. 2.Установите границы — договоритесь о времени, когда можно звонить и когда лучше не беспокоить. 3.Работайте над доверием — помните, что постоянные звонки могут создавать ощущение недоверия, поэтому важно работать над уверенностью друг в друге. 4.Практикуйте самостоятельность — старайтесь развивать свои интересы и хобби, чтобы снизить тревожность. 5.Используйте альтернативные способы коммуникации — например, сообщения, чтобы не ощущать постоянную необходимость звонить. 🌟Тел: для консультаций 👉 +7915-749-53-16 пишите в WhatsApp или ТГ. #тревожность #неуверенность #РЕВНОСТЬ #низкая_самооценка #СТРЕСС #тревожностьистресс