Стресс и Релакс: Что помогает убрать напряжение, а что нет?

✅ https://s.givinschool.org/j579sh ПУТЬ К СЕБЕ, КАК ОБРЕСТИ ЦЕЛЬ И СМЫСЛ ЖИЗНИ. Смотри запись курса ПУТЬ. Как достичь глубокого расслабления в условиях современной жизни? Почему когда-то эффективные способы отдыха уже не работают? Какой метод поможет освободиться от накопленного стресса и блоков в теле и психике? Отвечает ведущий эксперт Giving School, пробужденная Валентина Пулло. ✅ Телеграм канал - https://t.me/givinschool 00:00 Проблемы глубинного стресса 01:54 Тревожность и напряжение 03:18 Осознанность и саморегуляция 05:29 Медитативные практики 06:59 Глубокое восстановление 09:33 Индивидуальный подход 11:23 Ретрит и осознанность 11:37 Новое восприятие 12:31 Осознанный поиск Ретриты Giving School - https://s.givinschool.org/nhbx3x Телеграм канал - https://t.me/givinschool Сайт - https://givinschool.org/ 🧡Поддержать нас https://s.givinschool.org/j88d-j #пробуждение #просветление #настоящиймомент #осознанность #самореализация #присутствие #преображение #гивингенадий #школагивина