Забота о себе не слабость и не эгоизм.

У человеческого организма большие ресурсы. Человек может восстанавливаться сам и помогать себе. У каждого свой режим и нагрузки. Делайте для себя хоть что-то. Движение, сон и здоровая еда полезны для тела. Это сохраняет молодость, даёт силы и энергию. Дольше живут те, у кого есть цели и планы. Общайтесь, ищите сообщества, звоните и переписывайтесь в интернете, гуляйте. Образ жизни помогает сохранить её качество. Не жертвуйте здоровьем. забота о себе не слабость и эгоизм. Это ответственность. чтобы не сгореть раньше возможного. Дольше сохранится работоспособность и ясность ума. Вы станете выносливее и спокойнее. Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную часовую консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. +7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен https://dzen.ru/larezl Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCr0kJVreL86RDexycnRaDkw RuTube https://rutube.ru/channel/23744720/ Платформа Beta https://plvideo.ru/channel/OxccokGcMDD4