Дыхание и пресс 26.01.24

Гимнастика для улучшения функционального состояния мышц брюшной полости. Тело целостно и пресс это не отдельная составляющая, а единая фасциальная цепочка.. Лимфоток в теле также един, и согласуя работу через дыхание, мы в разы увеличиваем эффективность воздействия. Занимайтесь регулярно и делитесь результатами в комментариях ✍️ Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186, не из России можно воспользоваться платёжной системой Золотая Корона Будьте здоровы