P90X2 08. Руки и плечи (Shoulders and Arms)

Нестабильность плеч с возрастом может привести к различным травмам. Поддерживая свои плечи и руки сильными и сбалансированными, мы можем избежать поломок. И это, наряду с тем, что мы хорошо выглядим в рубашках с короткими рукавами, является философией, лежащей в основе создания модели X2 Shoulders + Arms.