Как накачать БИЦЕПС. Программа тренировки бицепсов на МАССУ

Помощь каналу: webmoney WMR: R254686645889 webmoney WMZ: Z122276338283 webmoney WMU: U226985329010 Программа для набора массы бицепса в силовом режиме для одного раза в неделю. Привет! Я Романов Даниил и это мой канал, который посвящен тренировкам, строительству и формированию тела, росту мышечной массы и похудению (сушка тела).