Комплекс упражнений для восстановления и поддержания энергии от студии йоги и фитнеса «Воздух».

После выполнения комплекса у вас нормализуется сон, улучшается самочувствие и настроение. Йога отлично помогает бороться с тревожностью и лёгкой формой депрессии. В результате занятий вы освобождаете огромный пласт энергии, которая так необходима нам для реализации своего потенциала и достижения новых целей. Следует обратить внимание, что если вы новичок в йоге или хотите перейти на новый уровень, то вам лучше всего заниматься под наблюдением преподавателя: отстройка асан пройдет безопаснее и в разы быстрее. До встречи на канале студии «Воздух»