Crazy Owl 2022. Plyos Levitan. Night Race 54 км
Crazy Owl 2022. Plyos Levitan. 54км. Финиш за 07:02:28 - 395 из 651 стартовавших. Моя первая ультра после схода на Вальгалле в 2020 году. Организация, разметка и гонка на высшем уровне Пока еще сложно даётся длительный бег по пересеченке, но постепенно втянусь, восстановление идет полным ходом. Рад был всех увидеть Приятно видеть знакомые лица волонтёров и бегунов, которые также волонторят И да, мне было сложно. Трасса скоростная, но пока ода еще ограничивает, забиваются квадратные мышцы, а чтобы их расслабить - это только лежать надо. Приходится раскладываться так чтобы спина не каменела. На асфальте и коротких дистанциях этим управлять проще. Так что пока старты до 15/25 км будут. К осени решу по мере восстановления, что еще бегать. Пока же упор на асфальт и развитие скорости, но в щадящем режиме, как я и бегал. Самочувствие после финиша отличное на следующий день. Могу десятку из пяти минут сбегать, но… я уже другой после травмы, поэтому никакого бега, только отдых и восстановительные упражненьки Особенно приятно было видеть на финише Михаила Долгого, который всю душу вкладывает в организацию гонки, и на финише встречает участников, спрашивает как самочувствие, хотя сам на ногах уже еле стоит после бессонных ночей. Спасибо!
Crazy Owl 2022. Plyos Levitan. 54км. Финиш за 07:02:28 - 395 из 651 стартовавших. Моя первая ультра после схода на Вальгалле в 2020 году. Организация, разметка и гонка на высшем уровне Пока еще сложно даётся длительный бег по пересеченке, но постепенно втянусь, восстановление идет полным ходом. Рад был всех увидеть Приятно видеть знакомые лица волонтёров и бегунов, которые также волонторят И да, мне было сложно. Трасса скоростная, но пока ода еще ограничивает, забиваются квадратные мышцы, а чтобы их расслабить - это только лежать надо. Приходится раскладываться так чтобы спина не каменела. На асфальте и коротких дистанциях этим управлять проще. Так что пока старты до 15/25 км будут. К осени решу по мере восстановления, что еще бегать. Пока же упор на асфальт и развитие скорости, но в щадящем режиме, как я и бегал. Самочувствие после финиша отличное на следующий день. Могу десятку из пяти минут сбегать, но… я уже другой после травмы, поэтому никакого бега, только отдых и восстановительные упражненьки Особенно приятно было видеть на финише Михаила Долгого, который всю душу вкладывает в организацию гонки, и на финише встречает участников, спрашивает как самочувствие, хотя сам на ногах уже еле стоит после бессонных ночей. Спасибо!