8 мифов о РАСТЯЖКЕ: может ли она ВРЕДИТЬ?

8 мифов о РАСТЯЖКЕ: может ли она ВРЕДИТЬ? Все знают, что перед тренировкой мышцы нужно разогреть, все это советуют, но что говорит о растяжке наука? Может ли растяжка снизить боль в мышцах или есть более эффективные методы? В каких случаях растяжка может вредить? СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на все полезные добавки: https://cmtscience.ru/catalog — по промокоду «CHOOSELIFE» Полнометражное видео и ссылки на материалы есть вот тут (см. описание видео по ссылке): — ТОП-8 страшных МИФОВ о растяжке. Опасность шпагата?! https://www.youtube.com/watch?v=0CYiasxYQWU Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: [email protected] Второй канал с доп. материалами и переводами: http://www.youtube.com/c/НаучныйПодход Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта: http://cmtscience.ru Мы ведём все соцсети: https://vk.com/cavemanstech https://www.facebook.com/cmtsciencecom https://www.instagram.com/cmtscience https://t.me/cmtscience https://twitter.com/cmtscience https://www.tiktok.com/@cmtscience Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта: ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст) https://bit.ly/3jg6t7z Google Podcasts https://bit.ly/30m988e iTunes https://apple.co/30lT4Dp Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья: https://vk.com/tsatsan https://www.facebook.com/boris.tsatsulin https://www.instagram.com/cmtscience #растяжка #стретчинг #цацулин