Инвалидирующее окружение. Роль окружения в становлении личности. Токсичные отношения. Эмоции

Для поддержки в сложных случаях, я записала для вас медитацию. Что ожидать от медитации? Эта медитация непременно включает несколько упражнений, которые вы выполняете самостоятельно с моей поддержкой, в сопровождении моего голоса. Это очень терапевтично, а главное,у вас есть возможность повторно слушать медитацию и выполнять упражнения столько раз, сколько вам необходимо. Таким образом достигается эффект накопления. Что даёт медитация? • поможет снять эмоциональное напряжение, успокоиться и избавиться от тревожного состояния. Даст возможность восстановить оптимальное мышечное напряжение. • вербализация ваших переживаний и состояний. Поможет вам отпустить острые и яркие эмоции и переживания, осознать и справиться с эмоциями, прожить и интегрировать свой опыт. • повысить эмоциональную устойчивость. • снять эмоциональное напряжение, прожить свои переживания не вытесняя их в бессознательное. • переработать негативный опыт; переработать обиды. • даст удовлетворение отыгрывание иной модели поведения. Позволит отыграть другую, более приемлемую для вас реакцию незавершенной ситуации. • работа с негативным опытом через технику ЭОТ, что позволяет разрешить проблемную ситуацию, вызвавшую яркие негативные эмоции • даёт возможность выразить свои чувства,эмоции,прожить их здесь и сейчас, понять и разрешить проблему. • поможет найти ресурсы и силы снять стресс. • позволит достичь покоя, эмоционального комфорта и набраться сил. https://boosty.to/psiholog_yuna_kulyapina/donate Запись на консультацию https://taplink.cc/yunona_psiholog это ваш первый шаг на пути к себе. На сайте так же вы сможете познакомиться с моим образованием https://taplink.cc/yunona_psiholog По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Мой телеграм https://t.me/psiholog_yunona #токсичный #окружение #психолог