Я часть той силы, что вечно хочет зла, но вечно совершает благо.

Психологическая помощь, поддержка и консультация: https://bushkodenis.com Каждый из нас сталкивается с вопросом: что во мне свет, а что тьма? И главное — что из этого движет моими поступками? Мы боимся зла, но иногда оно становится мостом к добру. Может, ты ошибся. Может, говорил или делал то, за что держишь на себя обиду? Но задал ли ты себе вопрос: что из этого привело тебя к переменам? Думал ли ты, что иногда разрушение может быть началом новой жизни. Зло и добро — не всегда то, чем кажутся на первый взгляд. Представь себе гнев. Мы боимся его, избегаем. Но ведь он может стать сигналом о том, что нарушаются наши границы. Или зависть. Она кажется тёмной, но может показать нам, чего мы действительно жаждем. Мы склонны думать, что зло в нас — это ошибка. Но что, если это энергия, которую можно направить? Если зависть становится мотивацией, может быть гнев — чувством? Тьма в нас — это не враг. Это часть нас самих, которая ждёт, чтобы её поняли. А как часто наши собственные ошибки учат нас гораздо в большей степени, чем победа. Мы падаем, чтобы научиться вставать. И каждый раз, вставая, мы создаём нечто большее в себе, чем просто еще один шаг. Я часть той силы, которая вечно хочет зла, но вечно совершает благо. Эти слова говорят нам, что в каждом из нас есть свет и тьма. И их сила в том, что они работают вместе, чтобы сделать нас целостными. Не бойся своих теней. Используй их, чтобы стать сильнее. И помни, что твои ошибки — это лишь еще один шаг к твоему лучшему я. А теперь же давайте перейдем к практической части в работе с противоречиями. Первое, что необходимо знать, это тот факт, что энергия конвертируется и используется как ресурс. Например, гнев — это сильная поддержка, которая часто воспринимается как разрушительная. Но он может стать источником энергии, если направить его правильно. Практически это реализуется так: когда чувствуешь гнев, не подавляй его, а спроси себя: что вызывает это чувство? Как я могу использовать эту энергию, чтобы защитить свои интересы? В результате гнев трансформируется в решимость и действие. Теперь поговорим о вине. Вина — это чувство, которое часто удерживает нас в прошлом. Но она может стать причиной осознания. Необходимо понять и пропустить через себя, что вина — это сигнал для анализа действий, а не последствия. Запиши, как ты понял ситуацию, и сделай шаги для её исправления. В результате этого приема ты используешь вину для роста и примирения с собой. Следующий приём, это принятие своей двойственности: необходимо осознать сильные и слабые стороны вместе. Так, например, ты можешь быть добрым и заботливым, но иногда чувствуешь раздражение или усталость. Вместо того, чтобы осуждать себя, просто признай, что ты тоже человек. В данном случае выпиши свои светлые и тёмные черты своей личности. Вместо того, чтобы попытаться избавиться от тёмных, подумай, как они могут тебе помочь. Например, твоя нерешительность может быть стремлением сделать твой выбор лучше. В результате этого приема ты обретаешь гармонию, приняв свою целостность. Следующее это твой рост через ошибки. Вспомни момент, когда ты ошибся, но через это для тебя открылось что-то важное. Здесь необходимо каждую неделю записывать одну ошибку, которая приводит к новому опыту или знанию. К примеру, ты осознал, что упустил дедлайн, но в то же время научился лучше планировать. В результате этого приема ты перестанешь бояться ошибок, видя их как часть пути к своему развитию. Ну и напоследок. Соединение света и тьмы: ощутите гармонию через осознанность. В любой ситуации попытайтесь увидеть обе стороны. Если ты думаешь, что испытываешь зависть, обрати внимание, что ты ценишь в другом человеке, и задай вопрос: чего мне не хватает для этого? Попробуй технику двойного отражения. Запиши на листе бумаги два столбца: мои сильные стороны и что меня беспокоит. Постарайся найти пути своего просветления в поисках лучшего себя. В результате ты увидишь, что свет и тьма взаимно дополняют друг друга. В заключении хочу лишь отметить, что жизнь — это постоянный танец света и тьмы. Вместо того, чтобы бороться с собой, научись танцевать под эту мелодию. Ведь именно из этого противоречия рождается твоя подлинная сила. #психология #осознанность #самопознание #светитьма #жизненныйпуть