Как правильно отдыхать, чтобы восстановить нервную систему. Сколько нужно отдыхать

❗Подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы становиться здоровее, энергичнее и продуктивнее - https://t.me/gorokhov_vladimir Этот вопрос мне часто задают, а сейчас он особенно актуален: весна. Не советую забывать про -сон -питание -дисциплину. И еще один момент, благодаря которому мне отдых вообще не нужен. Рассказал о нем в видео. ВЛАДИМИР ГОРОХОВ Специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогу улучшить здоровье и привести ваше тело в отличную форму.