СЖИГАЕМ 200 ккалорий🔥🎯

Тренировка ИНТЕНСИВНАЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ, направленная на проработку ягодиц, ног и на общее укрепление всего тела. Под треки Jason Derulo 🔥☺️ Выполняется в более интенсивном темпе. 🚀Работа 45 сек 💤Отдых 10 сек Тренировка от проблемных мест, подтягиваем внутреннюю поверхность бедер,ягодицы, делаем красивые женственные изгибы тела, включаем в работу пресс и руки. Данную тренировку можно выполнять в несколько кругов для большего эффекта, а также совмещать с другими тренировками с моего канала👌🔥 . Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом! . Удачных и продуктивных тренировок 💪😌 . Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу. #тренировкадома #похудение #худеюдома #фитнесдома #ягодицы #пресс #проблемные зоны #стройнаяфигура #здоровье #красота #подготовкакновомугоду #телокнг2025