Дневник сборов, первый день тренировок 30.10.23
Сборы по настольному теннису для любителей в Сочи с 30.10 по 4.11.2023. Организатор сборов - Специальный Андрей, станица Смоленская, Краснодарский край. Тренер стороны - КМС по настольному теннису Лашта Михаи, г. Сочи. Пять участников из разных городов провели более 25 часов тренировок в центре развития настольного тенниса ФГБУ "Юг-Спорт". Канал в Телеграм https://t.me/tt_sbor Сочинская осень выдалась теплой. Температура Воздуха 23, температура воды 21. Первый день тренировок начался с часовой тренировки по ОФП на свежем воздухе. Основной упор - упражнения на ноги. Затем первая двухчасовая тренировка на столах с 10 до 12 часов. Перерыв с 12 до 15. И вторая тренировка на столах с 15 до 17 часов. Тренер оценивал уровень игры и физической подготовки каждого участника. Каждая тренировка на столах завершалась заминкой - растяжка или легкий бег.
Сборы по настольному теннису для любителей в Сочи с 30.10 по 4.11.2023. Организатор сборов - Специальный Андрей, станица Смоленская, Краснодарский край. Тренер стороны - КМС по настольному теннису Лашта Михаи, г. Сочи. Пять участников из разных городов провели более 25 часов тренировок в центре развития настольного тенниса ФГБУ "Юг-Спорт". Канал в Телеграм https://t.me/tt_sbor Сочинская осень выдалась теплой. Температура Воздуха 23, температура воды 21. Первый день тренировок начался с часовой тренировки по ОФП на свежем воздухе. Основной упор - упражнения на ноги. Затем первая двухчасовая тренировка на столах с 10 до 12 часов. Перерыв с 12 до 15. И вторая тренировка на столах с 15 до 17 часов. Тренер оценивал уровень игры и физической подготовки каждого участника. Каждая тренировка на столах завершалась заминкой - растяжка или легкий бег.