Тренировка с резинками

Эластичные ленты — это простой и эффективный способ прокачать разные группы мышц в любом месте: дома, на улице или даже в офисе. В этом видео мы собрали базовые упражнения с резинками, которые помогут: ✨ укрепить мышцы ног, рук и спины ✨ улучшить осанку ✨ добавить разнообразие в привычную тренировку Не нужно специального оборудования — только резинка и ваше желание двигаться 🚀 Попробуйте выполнить комплекс вместе с нами и почувствуйте, как постепенно тело становится сильнее и выносливее