🎥 Азбука мышления |Буква «Г» — гедонизм
🎥 Азбука мышления |Буква «Г» — гедонизм Сегодня в рубрике «Азбука мышления» — буква «Г» и тема гедонизма. Гедонизм — это не лень и не безделье, а умение получать удовольствие прямо в процессе работы. Для предпринимателя это топливо: когда ты создаёшь, продаёшь, ведёшь команду в своём ритме, наслаждаясь каждым шагом. Гедонизм — это про гармонию без надрыва, где процесс приносит радость, а не только результат. 👇👇👇👇 Ниже разместила простую практику «Вкус шага» ─────────────── Следите за мной здесь: Telegram — https://t.me/Elena_tvoi_coach Instagram — https://www.instagram.com/elena_efimiadi_coach VK — https://vk.com/club231180433 ─────────────── Практика «Вкус шага» Это простой способ вернуть удовольствие в рабочий процесс, занимающий всего 2 минуты. Она помогает почувствовать гармонию и гедонизм в деле, делая задачу не просто выполненной, а прожитой с кайфом. Вот как её выполнить ⬇️⬇️⬇️ Выбери задачу. Определи одно конкретное действие, которое займет около 20 минут. Это может быть написание письма, подготовка поста или звонок клиенту. Главное — задача должна быть чёткой и посильной. Задай себе вопрос: «Как я могу сделать это так, чтобы процесс был приятным?» Подумай, что добавит радости: включить любимую музыку, налить чашку чая, сесть у окна или просто выдохнуть перед стартом. Убери лишнее. Очисти пространство: закрой ненужные вкладки на компьютере, убери телефон, чтобы не отвлекаться. Сфокусируйся только на выбранной задаче. Сделай с удовольствием. Выполняй задачу, обращая внимание на процесс, а не только на результат. Заметь, как твои действия приносят радость, как ты проживаешь момент. Зафиксируй ощущение. После завершения задачи прислушайся к телу: где стало легче? Может, расслабились плечи, живот, челюсть? Это и есть твоя гармония — момент, когда процесс наполняет энергией. Эта практика учит находить вкус в каждом шаге, превращая рутину в источник удовольствия. Попробуй включить её в свой день, чтобы почувствовать, как работа становится не нагрузкой, а ресурсом! Курc Мышление Pro 🔗 https://account5641.edpro.biz/widget/show?id=8 ─────────────── #упражение@Elena_tvoi_coach #азбукамышления@Elena_tvoi_coach
🎥 Азбука мышления |Буква «Г» — гедонизм Сегодня в рубрике «Азбука мышления» — буква «Г» и тема гедонизма. Гедонизм — это не лень и не безделье, а умение получать удовольствие прямо в процессе работы. Для предпринимателя это топливо: когда ты создаёшь, продаёшь, ведёшь команду в своём ритме, наслаждаясь каждым шагом. Гедонизм — это про гармонию без надрыва, где процесс приносит радость, а не только результат. 👇👇👇👇 Ниже разместила простую практику «Вкус шага» ─────────────── Следите за мной здесь: Telegram — https://t.me/Elena_tvoi_coach Instagram — https://www.instagram.com/elena_efimiadi_coach VK — https://vk.com/club231180433 ─────────────── Практика «Вкус шага» Это простой способ вернуть удовольствие в рабочий процесс, занимающий всего 2 минуты. Она помогает почувствовать гармонию и гедонизм в деле, делая задачу не просто выполненной, а прожитой с кайфом. Вот как её выполнить ⬇️⬇️⬇️ Выбери задачу. Определи одно конкретное действие, которое займет около 20 минут. Это может быть написание письма, подготовка поста или звонок клиенту. Главное — задача должна быть чёткой и посильной. Задай себе вопрос: «Как я могу сделать это так, чтобы процесс был приятным?» Подумай, что добавит радости: включить любимую музыку, налить чашку чая, сесть у окна или просто выдохнуть перед стартом. Убери лишнее. Очисти пространство: закрой ненужные вкладки на компьютере, убери телефон, чтобы не отвлекаться. Сфокусируйся только на выбранной задаче. Сделай с удовольствием. Выполняй задачу, обращая внимание на процесс, а не только на результат. Заметь, как твои действия приносят радость, как ты проживаешь момент. Зафиксируй ощущение. После завершения задачи прислушайся к телу: где стало легче? Может, расслабились плечи, живот, челюсть? Это и есть твоя гармония — момент, когда процесс наполняет энергией. Эта практика учит находить вкус в каждом шаге, превращая рутину в источник удовольствия. Попробуй включить её в свой день, чтобы почувствовать, как работа становится не нагрузкой, а ресурсом! Курc Мышление Pro 🔗 https://account5641.edpro.biz/widget/show?id=8 ─────────────── #упражение@Elena_tvoi_coach #азбукамышления@Elena_tvoi_coach