Разминка 23.10.23

Гимнастика для пробуждения тела. Сегодня дали хороший акцент на разогрев стоп, ведь мягкость стопы- это основа распределения нагрузки выше.. Занимайтесь регулярно и двигайтесь разнообразно ♀️Будьте здоровы