ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА С ГАНТЕЛЯМИ!

Всем привет, сегодня я покажу вам эффективную тренировку бицепса с гантелями! 00:00 - Вступление 00:23 - 1-ое упражнение 01:11 - 2-ое упражнение 02:17 - 3-ее упражнение 03:24 - 4-ое упражнение 05:07 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #спорт #зож #тренировка #турникмен #бицепс #тренировкабицепса #упражнениянабицепс #руки