ПОЧЕМУ ТЫ УСТАЕШЬ, даже если всё делаешь правильно?

📍ПОЛЕЗНОЕ ИЗ ВИДЕО ▪️ Видео «Формула ресурса» 👉🏻 https://rutube.ru/video/190d66218ddf33411fc871410a8125f2/ ▪️ Схема «Три вида усталости» 👉🏻 https://t.me/Focus_club_bot?start=type_rt_ust_01 ▪️Тест на определении усталости 👉🏻 https://t.me/Focus_club_bot?start=test_rt_ust_01 ▪️ Женский клуб FOCUS 👉🏻 https://t.me/Focus_club_bot?start=site_rt_ust_01 ▪️ Телеграм-канал 👉🏻 https://t.me/myfocus_club ⸻ Добро пожаловать в наше уютное пространство. Меня зовут Мария Любимова, врач-невролог и рефлексотерапевт. Здесь мы говорим про ресурс с научной точки зрения и учимся беречь здоровье ⸻ Ты можешь спать, отдыхать и всё равно чувствовать усталость. И если тебе кажется, что усталость стала твоим нормальным состоянием — это видео объяснит, почему привычный отдых не работает и как начать восстанавливаться правильно. ⸻ Таймкоды: 02:30 — Тело: почему утром нет сил 04:33 - Мозг: как он сливает энергию 06:03 - Умственная усталость: лень или сигнал? 07:31 - Гормоны: почему стресс побеждает радость 09:47 - Как три вида усталости связаны между собой 10:46 - Тест на дефицит ресурса: с чего начать восстановление