КАК УМЕНЬШИТЬ БЕДРА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - Эффективная Тренировка

? Записывайся на марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon Уже через 5 дней, ты увидишь, как твое тело трансформируется в лучшую сторону. Начни строить тело своей мечты без голодовок и сложных тренировок. ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook ✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan ✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure ✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2870464/ Эта домашняя тренировка поможет похудеть в ногах и убрать жир с бедер. Мы проработаем внешнюю, внутреннюю, заднюю поверхность бедра (зону целлюлита). Делайте эти упражнения регулярно, питайтесь на дефицит калорий и ваши ножки будут как с обложки. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!