Бег за впечатлениями. Летний, семейный паркран по парку "Ладожский" в Санкт-Петербурге

«Паркран» — это бесплатные дружеские старты для бегунов и пешеходов на 5 км. Николай и Ирина – спортивная семья. Дистанция 5 км по парку "Ладожский". Парк «Ладожский», площадью 13,68 га, расположен в Красногвардейском районе Санкт Петербурга. Бег - отличное средство разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций. Бег не только улучшает сон и самочувствие, а еще и снижает содержание в крови холестерина, триглицеридов. Этот вид физических упражнений является эффективным средством снижения массы тела благодаря активации жирового обмена. Море позитива и океан удовольствия! RUTUBE ЭКО ЗОЖ 60+ https://rutube.ru/channel