РАСТЯЖКА для СПИНЫ с ПОДРОБНЫМИ ОБЪЯСНЕНИЯМИ | Mote Fitness

Работа в офисе порой может очень сильно навредить вашей осанке и вызвать боли в спине! Мы покажем вам эффективный комплекс растяжки в конце рабочего дня, чтобы расслабить мышцы спины и всего за 15 минут почувствовать себя лучше❤ Эта растяжка после работы отлично подойдет для офисных работников и улучшит мобильность позвоночника ❤ 00:00 Вступление 00:33 Начало тренировки 17:38 Завершение #растяжка #спина #motefitness