Сними напряжение со спины и поясницы | на каждое утро

Бесплатный интенсив "Твоя новая осанка": https://t.me/yourtreneralina/1355 https://t.me/yourtreneralina/1355 Ты можешь идеально питаться, спать по 8 часов, пить воду, принимать коллаген и витамины - но если в твоей жизни нет правильного движения, питание к позвоночнику просто не поступает. Наши межпозвоночные диски не имеют собственных сосудов. Они получают всё необходимое - только через движение. Не массаж, не таблетки, не магнезия в ванной. Только движение. А если его нет - начинаются: — Скованность по утрам — Тянущие боли в спине и шее — Чувство, будто тело «застыло» и не поддаётся — Снижение энергии и быстрая утомляемость Я собрала для тебя короткую, но эффективную тренировку, которую можно выполнять каждый день. Чтобы не терпеть боль и не ждать «бОльших проблем». А поддерживать спину и позвоночник в норме - здесь и сейчас. Двигайся, и пусть позвоночник благодарит ✨ Хочешь понять, как поддерживать красивую осанку без боли и сложных упражнений? Приходи на Бесплатный интенсив "Твоя новая осанка" - разберёмся вместе https://t.me/yourtreneralina/1355