ПП РУЛЕТЫ | получится С ПЕРВОГО РАЗА!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/kriss_cake ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/620247d0b50d562c72ff9a76?share_to=link Всем привет! Сегодня готовим РУЛЕТЫ! Быстро, вкусно и ПОЛЕЗНО! 3 простых и безумно вкусных рецепта! 1. ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ - 200 г творога - 1 яйцо - 2 ч л кукурузного крахмала - подсластитель крем - 150 г риккоты - 100 г вишни - 2-3 ст л воды - 1 ч л кукурузного крахмала - подсластитель КБЖУ на 100 г - около 150 ккал, Б - 10,63 Ж - 6,52 У - 10,6 2. ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ - 400 г яблок - 3-4 яйца - 2-3 ст л сахара - 4 ст л муки - 0,5 ч л разрыхлителя - соль, корица КБЖУ на 100 г - 140 ккал, Б - 4,42 Ж - 2,89 У - 23,08 3. БИСКВИТНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ РУЛЕТ С ВИШНЕЙ - 90 г яичного белка - 40 г яичного желтка - 40 г кефира - 40 г рисовой муки - 5 г разрыхлителя - подсластитель крем - 200 г мягкого творога, подслптитель по желанию, ягоды КБЖУ на 100 г - 110 ккал, Б - 8,75 Ж - 5 У - 10 #рецепты #healthy #рулет #рецепт
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/kriss_cake ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/620247d0b50d562c72ff9a76?share_to=link Всем привет! Сегодня готовим РУЛЕТЫ! Быстро, вкусно и ПОЛЕЗНО! 3 простых и безумно вкусных рецепта! 1. ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ - 200 г творога - 1 яйцо - 2 ч л кукурузного крахмала - подсластитель крем - 150 г риккоты - 100 г вишни - 2-3 ст л воды - 1 ч л кукурузного крахмала - подсластитель КБЖУ на 100 г - около 150 ккал, Б - 10,63 Ж - 6,52 У - 10,6 2. ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ - 400 г яблок - 3-4 яйца - 2-3 ст л сахара - 4 ст л муки - 0,5 ч л разрыхлителя - соль, корица КБЖУ на 100 г - 140 ккал, Б - 4,42 Ж - 2,89 У - 23,08 3. БИСКВИТНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ РУЛЕТ С ВИШНЕЙ - 90 г яичного белка - 40 г яичного желтка - 40 г кефира - 40 г рисовой муки - 5 г разрыхлителя - подсластитель крем - 200 г мягкого творога, подслптитель по желанию, ягоды КБЖУ на 100 г - 110 ккал, Б - 8,75 Ж - 5 У - 10 #рецепты #healthy #рулет #рецепт