Силовая йога для похудения!

Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 В этой тренировке мы совместим йогу и силовые упражнения для большей эффективности и сжигания калорий. Нам потребуются небольшие гантели до 1 кг и коврик. Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova #тренировка #fitness #фитнес #gym #йога #силоваятренировка #похудение