Комплекс для мышц рук с ГИРЯМИ Иван Денисов Прогрессивная нагрузка.mp4

Тренировки с гирями бывают разными. Удобно делать тренировки на свежем воздухе, дома и конечно в спортивных салах. Минимум оборудования при максимуме эффективности. Иван Денисов - 14 кратный чемпион мира по гиревому спорту, Заслуженный мастер спорта РФ демонстрирует пример гиревой тренировки на улице.